Eine Tinktur selber herstellen ist eigentlich ziemlich einfach. Eine Tinktur enthält eine große Menge Alkohol und hat daher auch noch eine relativ lange Haltbarkeit.
Für die Herstellung braucht man Alkohol und selbstverständlich die gewünschten Kräuter. Man kann den relativ teuren Alkohol aus der Apotheke verwenden, alternativ geht aber auch beispielsweise Korn oder Wodka.
Zuerst wird ca. ½ Liter des Alkohols in ein Glas gefüllt. Dazu gibt man ca. ¼ kg der frischen Kräuter beziehungsweise ca. 1/8 kg der getrockneten Kräuter. Das Glas wird verschlossen und etwa einen Monat lang in die Sonne gestellt. Das Glas sollte dabei einmal täglich gut durchgeschüttelt werden. Nach diesem Monat kann man die Tinktur schon abseihen und in eine dunkle Flasche umfüllen.
Im Folgenden ein paar Rezepte für Kräuter-Tinkturen:
- Arnikatinktur
Für die Arnikatinktur übergießt man ca. 20g der Arnikablüten mit ungefähr 200ml Alkohol und lässt dies 14 Tage lang stehen. Anschließend wird die Flüssigkeit durch einen Kaffeefilter abgeseiht und abermals 10 Tage stehen gelassen. Danach wird sie nochmal gefiltert und in dunkle Flasche abgefüllt.
Diese Tinktur kann man zum Spülen oder Gurgeln, aber auch für Umschläge verwenden. Hierfür mischt man ungefähr einen halben Teelöffel mit einem Glas lauwarmen Wasser. Die Anwendung sollte mehrmals am Tag erfolgen und hilft bei Prellungen, Verstauchungen, etc.
- ...und eine weitere Rezeptur mit Arnika
Diese Arnikatinktur hilft bei blauen Flecken und Prellungen.
Hierfür setzt man je 20g Arnika, Salbei und Ysop mit 250ml hochprozentigem Korn an und lässt dies mindestens 12 Tage lang ziehen.
Anschließend muss man die Flüssigkeit abgießen – dabei werden die Blätter ausgedrückt. Dann muss man sie nur noch abseihen und in eine Flasche füllen.
- Baldriantinktur
Die Baldriantinktur hilft beim Einschlafen und bei Nervosität.
Hierfür füllt man ein Liter Wodka oder Korn (40 – 50 %) in eine Flasche und gibt 200g der getrockneten Baldrian-Wurzeln hinzu. Die Flasche gut verschließen und 4 Wochen lang an einen warmen Ort stellen. Nach dieser Zeit kann man die Flüssigkeit abseihen und in eine dunkle Flasche füllen. Dort kann man sie aufbewahren und bei Bedarf je 30 Tropfen der Tinktur nehmen.
- Efeu Tinktur
Diese Tinktur hat gefäßverengende Eigenschaften.
Hierfür übergießt man 40g der Efeublätter mit 200ml 40%igem Alkohol und lässt dies 10 Tage lang ziehen.
- Gänseblümchentinktur
Diese Tinktur hat eine entzündungshemmende Wirkung und hilft bei unreiner Haut und Akne.
Hierfür pflückt man ca. 200 Gänseblümchen, gibt ihre Blütenköpfe in ein Glas und fügt 200ml 40%igen Alkohol hinzu. Das Glas wird richtig verschlossen und für 3 bis 4 Wochen an einen sonnigen Ort gestellt. Hin und wieder wird das Glas geschüttelt. Nach diesem Zeitraum kann man die Flüssigkeit abseihen und in eine dunkle Flasche füllen.
Das Auftragen dieser Lösung erfolgt unverdünnt.
- Beifußtinktur
Diese Tinktur hilft bei müden Füßen.
Man braucht hierfür 200ml Alkohol und 6g frische Beifußblätter.
Beide Zutaten werden in ein dunkles Glas gegeben und für vier Wochen an einen sonnigen und warmen Ort gestellt. Pro Tag sollte das Glas allerdings einmal geschüttelt werden. Danach kann man die Flüssigkeit durch einen Kaffeefilter abseihen, sowie die Beifußblätter auspressen. Mischt man diese Tinktur mit Wasser, so erhält man ein Fußbad, das sich sehr belebend auf die Füße auswirkt.
Zudem kann man die Tinktur auch zum direkten Einreiben der müden Füße verwenden.
- Heilkräuter Tinktur
Diese Tinktur ist ein Hautheilmittel als Mundspülung, Einreibung oder für Umschläge
10g Beinwellwurzel
6g Schafgarbe
4g Thymian
Diese Kräuter werden in ein Schraubglas gegeben und mit Wodka oder Korn übergossen. Dann stellt man das Glas für 4 Wochen an einen warmen und sonnigen Ort. Anschließend kann man die Flüssigkeit abseihen und in eine dunkle Flasche umfüllen.
- 3 Kräuter Tinktur
Diese Tinktur hilft gegen Husten, Halsschmerzen, bei Blähungen und Verdauungsproblemen, sowie gegen entzündetes Zahnfleisch. Eine äußerliche Anwendung hilft bei Insektenstichen, Wunden oder Hautentzündungen.
Hierfür nimmt man je ca. 5g frischen Salbei, Ysop und Thymian. Diese Zutaten werden zerkleinert, in ein Glas gegeben und mit Wodka oder Korn übergossen, bis sie vollständig bedeckt sind. Das Glas stellt man ungefähr 2 Wochen lang an einen warmen und sonnigen Ort. Anschließend kann man die Flüssigkeit abseihen und in eine dunkle Flasche umfüllen.
- Ringelblumen-Tinktur
Die Ringelblumen-Tinktur hilft bei Eiterungen und Entzündungen.
Man nimmt 20g der Ringelblumenblüten, gibt sie in ein Glas und übergießt sie mit Wodka oder Korn. Das Glas stellt man ungefähr 3 Wochen lang an einen warmen und sonnigen Ort. Anschließend kann man die Flüssigkeit abseihen und in eine dunkle Flasche füllen.
- Johanniskrauttinktur
Diese Tinktur hilft bei Verdauungsproblemen und bei Muskelkater.
Man nimmt 20g der frischen Johanniskrautblüten, gibt sie in ein Gefäß und übergießt sie mit 100ml Alkohol. Das Gefäß wird gut verschlossen. Die Flüssigkeit lässt man 2 Wochen ziehen, anschließend kann man sie abseihen und in einer dunklen Flasche lagern. Die Flasche sollte man gut verschließen.
- Wermuttinktur
Hilft gegen Appetitlosigkeit.
Hierfür gibt man ca. 10g des Wermutkrauts in ein Gefäß und übergießt es mit ca. 50ml Alkohol. Dies lässt man 5 Tage lang ziehen, anschließend kann man die Flüssigkeit abseihen und in eine dunkle Falsche füllen.
Plant man eine dreiwöchige Kur, so gibt man ungefähr 20 bis 30 Tropfen der Tinktur in ein halbes Glas Wasser. Dies trinkt man dreimal täglich.
- Kamillentinktur bei Entzündungen
Hierfür gibt man ca. 10g Kamillenblüten in ein Gefäß und übergießt sie mit ca. 50ml Alkohol. Dies lässt man an einem dunklen Platz ungefähr eine Woche lang stehen. Anschließend kann man die Flüssigkeit abseihen und drei Tage lang kühl stellen. Danach abermals filtern und in eine dunkle Flasche füllen.
Die Tinktur kann für Umschläge angewandt werden, sowie zum Spülen oder Gurgeln. Hierfür mischt man einen Teelöffel der Tinktur in ein Glas Wasser. Die Anwendung erfolgt mehrmals am Tag.
- Rosskastanien-Tinktur
Diese Tinktur hilft gegen Krampfadern.
Hierfür werden zehn Kastanien geschält, zerkleinert und in ein Glas gegeben. Dann übergießt man sie mit Alkohol, so dass sie vollständig bedeckt sind. Dies lässt man 4 Wochen lang stehen. Anschließend kann man die Flüssigkeit abseihen und in eine dunkle Flasche füllen.
- Weißdorntinktur
200ml Alkohol
40g Blüten mit Blättern
40g Weißdornfrüchte
Die Blüten, Blätter und Früchte werden 2 Wochen lang in Alkohol eingelegt. Anschließend abseihen.
- Tinktur gegen Kopfschmerzen
Hierfür mischt man ungefähr 90 Tropfen Alkohol mit 10 Tropfen eines ätherischen Öles. Hierfür eignet sich das Öl der Melisse, des Wacholders, oder auch der Pfefferminze.
Diese Tinktur dient zur äußerlichen Anwendung.
Quellen zu diesem Artikel
- Die Kräuter in meinem Garten - provisionierter Link von Amazon