Softdrinks wie Cola sind wegen des hohen Zuckeranteils schlecht für unseren Körper. Eine Bonner Studie hat aber noch mehr herausgefunden: Auch die Knochen leiden unter dem "Genuss" von Cola & Co.
Cola und Co. sind sicherlich bei den meisten Sportlern nicht das Standardgetränk, aber trotzdem nehmen viele Sportler während einer großen Belastung, z. B. beim Marathon, schon mal einen kleinen Schluck davon. Der Körper bekommt dann schließlich schnell verfügbare Kohlenhydrate in Form des Zuckers, was einen Energieschub bedeutet. Allerdings sollte man davon nicht allzu viel nehmen, denn wie man herausgefunden hat, weichen solche Softdrinks tatsächlich unsere Knochen auf. Die Knochen von Jugendlichen, die sehr viel Cola und Co. tranken, enthielten deutlich weniger an Mineralien als bei anderen Teenagern.
Wenn weniger Mineralien in einem Knochen sind, desto brüchiger wird er.
Außerdem ist das Osteoporoserisiko bei Erwachsenen deutlich gesteigert, wenn man schon in der Kindheit viel Cola trinkt.
Weshalb das so ist, weiß man noch nicht genau, Fakt ist aber, dass man möglichst wenig von diesen Drinks trinken sollte, damit die Knochen fest bleiben. Spätfolgen wie Osteoporose oder ein erhöhtes Risiko für Knochenbrüche sind ansonsten die Folge.
Quellen zu diesem Artikel
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